¿Se puede comer pan en una dieta para perder peso?

En la sección "La báscula" del programa "Hoy en día" contamos con la presencia de María José, que lleva seis meses en el reto de la vida saludable de Toñi Moreno. ¡Examen sorpresa! Los colaboradoras quieren saber si ya es una experta en el control de los alimentos.

¿Qué hace para combatir el hambre entre horas? Nada de masticar chicle porque activa la masticación y digestión y puede provocar más apetito. La dietista nutricionista Cristina Rengel le recuerda un truco muy eficaz, que también se puede aplicar en caso de tener calambres musculares. 

¿Come pan en su dieta para perder peso? La respuesta es sí. Hace tortitas con trigo sarraceno. La nutricionista nos asesora sobre qué tipo de pan se puede consumir. ¿Y de las grasas, qué nos dicen? 

¡Dale al play para conocer todas las respuestas y consejos!