¿Qué comemos este verano? "Consumo" responde
El verano trae consigo altas temperaturas y cambios en nuestra rutina. Mantener una alimentación equilibrada es clave para cuidar nuestra salud. Profesionales de la salud y la hostelería ofrecerán sus consejos y recomendaciones.
Aunque parezca un tópico, es importante recordar cada temporada que la alimentación es clave para sobrellevar las altas temperaturas que trae consigo el verano. "Consumo" se ocupa este jueves, 26 de junio (ATV, 21:30 horas), de ofrecernos recomendaciones para comer de forma saludable durante los meses más calurosos.
Contaremos con los testimonios de profesionales de la salud y la hostelería que ofrecerán sus recomendaciones. En verano debemos mantenernos hidratados todo el tiempo. Los nutricionistas aconsejan tomar fruta de temporada rica en agua como la sandía y el melón. La proteína la podemos tomar de una manera más fresca o en ensaladas. No abusar del alcohol, tener un sueño de calidad o hacer nuestros propios helados forman parte del catálogo de buenas prácticas para disfrutar de un verano saludable.
¡Anímate a poner en práctica estos consejos! Comer bien este verano está en tus manos.
Fecha de emisión: jueves, 26 de junio, a las 21:30 horas en Andalucía Televisión (ATV).
