Los beneficios del ejercicio físico en nuestra salud mental en "ConCiencia"
La Universidad de Granada y el Hospital Virgen de las Nieves han comprobado la relación directa que existe y cómo el ejercicio de fuerza mejora el estado de nuestro cerebro.
"ConCiencia" profundiza este domingo, 1 de febrero, en una idea ya establecida en gran parte de la población: el ejercicio físico tiene efectos positivos también para para nuestra mente. Los científicos lo han comprobado en una reciente investigación de la Universidad de Granada y del Hospital Virgen de las Nieves. Sus resultados han demostrado que, además de ayudarnos a envejecer mejor, el ejercicio de fuerza contribuye a mejorar la salud de nuestro cerebro y lo hace más resistente frente a enfermedades neurodegenerativas como el Alzhéimer.
Entrevistamos esta semana a la científica del IBS y la UGR Carmen Piernas, Doctora en Nutrición, que nos hablará de un estudio que se ha llevado a cabo en Inglaterra que relaciona la enfermedad mental grave con la ganancia de peso, especialmente en los primeros 5 años tras el diagnóstico. La investigadora nos presentará una herramienta digital con la que podremos medir de qué manera afecta nuestro estilo de vida a la salud.
Fecha de emisión: domingo, 1 de febrero, a las 7:15 horas en Canal Sur Televisión.
