Rafael Santandreu ofrece en "La tarde de Canal Sur Radio" las armas para luchar contra el miedo

Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos del país. Tras llevar a cabo sus estudios en España e Inglaterra, fue profesor en la Universitat Ramon Llull. En la década del 2000, trabajó con el célebre psicólogo Giorgio Nardone en su Centro di Terapia Strategica de Arezzo, en Italia. En la actualidad, reparte su trabajo entre la psicoterapia con pacientes y la formación de médicos y psicólogos. 

Un auténtico experto que ha publicado 'El método para vivir sin miedo', libro que ha llevado a La tarde de Canal Sur Radio con Mariló Maldonado para explicar cómo combatir el origen de los problemas de ansiedad tan comunes en la sociedad actual "a veces por mala suerte".

Santandreu no ha condenado al miedo y lo cree necesario en su justa medida para sobrevivir. "El miedo es una gran herramienta que nos advierte de los peligros, pero se desconfigura fácilmente y entonces el miedo es un peligro", ha contado, con el mensaje esperanzador de que "se puede volver a configurar".

En este sentido, el libro recoge testimonios de afectados que se han recuperado "María José sufría ataques de pánico todos los días desde los 20 a los 50 años y tomaba 9 tranquilizantes y aún así le daban ataques. El primer año lo dedicamos a quitar la adicción a esos tranquilizantes y luego dos años en superar del todo esos ataques". También ha contado el caso de "las hermanas Zapata, actrices conocidas que trabajan en First Dates que tenían un toc que les hacía tener que comprobarlo todo y si no lo hacían les creaba ansiedad e incluso una de ellas tuvo que ingresar en un psiquiátrico al no poder soportarlo. Tardaron ocho meses en recuperarse".

No obstante, "se tarda una media de 6-7 meses en recuperarse", pero finalmente, siguiendo su método, asegura que es posible. Y se basa en cuatro pasos: afrontar, aceptar, flotar y dejar pasar el tiempo.