Los casos de ansiedad han aumentado "más del doble" durante la pandemia

Nadie está a salvo de sufrir un ataque de ansiedad en su vida y para prevenirlo y también para abordarlo el psicólogo y divulgador Rafael Santandreu ha escrito 'Vivir sin miedo' al que se ha referido en La tarde con Canal Sur Radio con Mariló Maldonado a la hora de abordar este problema de salud, especialmente candente en nuestros días.

"La ansiedad ha aumentado muchísimo en pandemia, más del doble porque si antes teníamos un 7% de casos, nos hemos ido hasta un 20% que es una barbaridad", ha destacado Santandreu que entiende que el covid ha venido a agravar un problema latente: "Antes ya teníamos una pandemia que era emocional, con ataques de ansiedad y depresión, pero para el que no estaba bien, el covid ha sido la gota que ha colmado el vaso".

Este conocido psicólogo asegura que sufrir un ataque de ansiedad es cuestión de "suerte" y que "hay personas que no lo va a tener nunca, aunque podría tenerlo ya que le puede pasar a cualquiera y ahí está el caso de Koeman siendo entrenador del Barcelona al que le dio y creía que era un ataque al corazón o bomberos que he tenido de pacientes que eran capaces de entrar en un piso en llamas pero me decían que con la ansiedad se acojonaban". En estos casos recomienda "los cuatro pasos: afrontar, aceptar, flotar y dejar pasar el tiempo".

Para no llegar a este extremo, Santandreu insta a fomentar la "inteligencia emocional". Y en este sentido, aunque asegura que "en cualquier momento se puede aprender", le parece que "sería buenísimo que hubiese clases de inteligencia emocional en los colegios porque la infancia es el mejor momento".