El desafío de cuidar la voz en las romerías de Huelva

En menos de 15 días comenzará la primavera, y la provincia de Huelva se prepara para vivir sus romerías. Sin embargo, tras los vivas, los cantes y las reuniones en las casetas, se esconde una amenaza para nuestra salud: el mal uso de la voz y el abuso vocal.

Los logopedas advierten de que durante estos días las consultas por afonías y nódulos suelen dispararse debido a una combinación de factores ambientales y hábitos poco saludables.

En las reuniones en romerías, nuestra laringe se enfrenta a un entorno de alto riesgo: ruido ambiente elevado, música y el bullicio que nos obligan a elevar el tono por encima de nuestras posibilidades. A esto se le suma el polvo y los alérgenos, lo que irrita directamente la mucosa de las cuerdas vocales, como explica Eva Romero, delegada en Huelva del Colegio Profesional de Logopedia.

Para la supervivencia de la voz es recomendable beber agua a pequeños sorbos para mantener la lubricación, evitar gritar, darle descanso o no fumar. 

El consumo de alcohol y la falta de agua secan el sistema fonador, aumentando el roce y el daño mecánico. Debemos prestar atención si aparecen síntomas como carraspeo constante, sensación de tener algo en la garganta, sentir que hablar requiere un esfuerzo, o dificultad para alcanzar notas que antes eran fáciles al cantar.

La voz es nuestro instrumento de comunicación más valioso y hemos de mantenerla cuidada, recuerdan.