Controla tu hipertensión: consejos del cardiólogo Javier Cortés para una vida saludable

Nos acompaña esta tarde el cardiólogo Javier Cortés, del Hospital Virgen Macarena de Sevilla, que nos insiste en la importancia de controlar la hipertensión, ya que es un problema que suele no presentar síntomas y la única forma segura de detectarla es con mediciones regulares de la presión arterial, preferiblemente con aparatos digitales validados y calibrados.

Entre los consejos que ofrece para prevenir y controlar la hipertensión están reducir la sal en la dieta y mantener una actividad física regular.

También el doctor responde a preguntas que le hace la gente:

Dice un hombre de 70 años y que tiene la tensión normalmente en 13/7, ¿está bien? El cardiólogo le contesta que esos valores son perfectos.

Una mujer que tiene hipertensión desde los 40 años pregunta si sus hijas pueden tenerla también, a lo que el doctor responde que sí, tienen más probabilidad de desarrollarla, pero llevar una vida saludable es la mejor prevención.

Otra mujer dice que es hipertensa emocional pregunta sobre si debe tomar siempre la medicación. El especialista le responde que no debe dejar de tomarla porque la medicación ayuda a controlar la tensión y debe continuarse aunque se trate de hipertensión emocional.

Un hombre dice que cuál es la mejor hora para tomar la pastilla para la tensión. El doctor contesta que no hay una hora exacta ideal, pero debe tomarse siempre a la misma hora, preferentemente por la mañana para facilitar la costumbre.

Si tienes más dudas o quieres información adicional sobre cómo controlar la hipertensión, no dudes en preguntar a algún médico especialista. 

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