Los alimentos que ayudan a combatir la astenia primaveral
Y explicamos por qué esos alimentos ayudan a recuperar la energía que se viene abajo en primavera.
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La sensación de cansancio y falta de energía forman parte de comentarios que suelen repetirse en esta época del año. ¿Qué podemos hacer para combatir la astenia primaveral?
En la cocina del programa Hoy en día hemos abordado este tema preparando algunos platos que pueden ayudar a resetear la energía y hacer que te sientas con más fuerza. El omega 3, magnesio, folato, triptófano o polifenoles son algunos de los nombres que se esconden detrás de los alimentos utilizados en su elaboración.
¡Pincha en el vídeo para descubrir qué alimentos te ayudarán a recuperar la vitalidad!
