'Salud al día' analiza las terapias urbanas anti-estrés y dónde practicarlas

‘Salud al día ’mostrará este sábado a los espectadores andaluces cómo reducir el estrés y la tensión que pueden provocar algunos problemas y que afectan a la calidad de vida. En un reportaje realizado en Granada se abordarán distintas terapias urbanas como el mindfulness o consciencia del presente, el fitnessballet o la balneoterapia.

En otro reportaje el espacio de salud, mostrará cómo cocinar una tarde para comer sano y barato una semana y superar así, con salud, la cuesta de febrero. Un equipo del programa con ayuda de cocineros y especialistas en endocrinología y en nutrición aportará varios ejemplos de menú saludable susceptible de llevar al trabajo en táper o tarteras. Este reportaje está realizado en Sevilla.

El programa mostrará desde Almería, recomendaciones muy interesantes para cuidar la salud durante el embarazo. Con el asesoramiento de distintos profesionales sanitarios se explicará qué ejercicio, nutrición, etc. son las más adecuadas durante los nueve meses de gestación.

Para terminar, ‘Salud al día’ propondrá algunos planes saludables para disfrutar en pareja del día de San Valentín en Andalucía. Con la ayuda de los doctores Martín Almendros y Ainhoa Martín, especialistas en Medicina de Familia, y de psicólogos clínicos y fisioterapeutas, un equipo de este programa recorre la Costa Tropical para recomendar actividades con las que celebrar de manera saludable el próximo 14 de febrero sin salir de nuestra comunidad autónoma.

Fecha de emisión. Sábado 9 de febrero, a las 15,25 horas en Canal Sur Televisión.