Tener pesadillas es beneficioso. Libera estrés

Caer al vacío, llegar tarde al examen de oposición, perder al niño en la muchedumbre... Las pesadillas son malos sueños cargados de ansiedad que nadie quiere pero que no podemos evitar. Desde la época de Sigmund Freud sabemos que reflejan nuestras preocupaciones, ahora estudios recientes demuestran el lado beneficioso.

Coinciden científicos de España, Canadá, Francia y Suiza en que las pesadillas son ensayos generales que liberan estrés y preparan a las personas a enfrentar traumas que antes o después vivirán en la vigilia. Solo hay que preocuparse cuando se repiten varias veces por semana y cuando impiden llevar una vida normal. Información de Beatriz Almeda

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