Pepe Begines mantiene la vitalidad con su zambombazo en la pista de tenis

El cantante sevillano de Los Palacios y Villafranca, Pepe Béjines, no para, y su secreto para tanta energía parece residir en una vida activa que empieza por la pista de tenis. Cuando no está en pleno proceso creativo con "No me pises que llevo chanclas", una banda que ya celebra 35 años, o de gira con Pablo Carbonell en el proyecto "Toreros con Chanclas", lo encuentras en su espacio favorito: la pista. Pepe confiesa que intenta mantener siempre un contacto muy directo con el deporte, algo que practica desde pequeño. Y no es para menos: el tenis no solo es dinámico y divertido, sino que fortalece el corazón, ayuda a liberar tensiones y refuerza el sistema inmunológico. De hecho, él siente que está más fuerte y con más energía, y te avisa: su derecha es un "zambombazo" que no regala ni un punto.

Pero la fortaleza del músico no viene únicamente de la raqueta o del movimiento que realiza en sus intensos conciertos, donde puede perder hasta dos kilos. Pepe es un ejemplo de vida activa que complementa con el cuidado de su alimentación y el descanso. Él es muy claro sobre su dieta: come comida sana, procura evitar los alimentos procesados y prioriza consumir productos de Andalucía, pues nos asegura que esta tierra lo tiene todo, desde el mar hasta la montaña. Mantenerse activo, ya sea jugando o trabajando en su campito, estimula la producción de células de defensa, lo cual reduce el riesgo de infecciones comunes. ¿Necesitas más pruebas de su energía? Sabe que necesita toda esta vitalidad, ya que, además de la banda y Toreros con Chanclas, prepara bandas sonoras para películas y un musical junto al poeta Juan José Téllez.

Precisamente en el pueblo de Pepe investigan un alimento esencial para quienes buscan cuidar su salud, la quinoa, un grano de origen andino que se estudia para aprovechar todo su potencial nutricional. En el reportaje de Atanasio D. Cantero conocemos algunas de sus propiedades destacadas.