10 octubre: Día Mundial de la Salud Mental, visibilizando lo invisible
Una fecha clave para crear conciencia sobre la importancia del bienestar emocional y el acceso a apoyo psicológico.
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Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, Miguel Ruiz, Coordinador de Salud Mental Infantojuvenil del Hospital Virgen del Rocío (Sevilla), recuerda la importancia de atender el bienestar emocional desde la infancia y la adolescencia.
Según el especialista, actualmente existen dos problemas especialmente relevantes en la salud mental de los jóvenes.
Por un lado, la adicción a la tecnología, con un uso excesivo de dispositivos móviles que puede generar dependencia, ansiedad, alteraciones del sueño y dificultades en la concentración. Por otro, la pérdida de experiencias fundamentales que conlleva pasar tanto tiempo conectados: la socialización cara a cara, la actividad física, la creatividad espontánea y el contacto con el entorno.
Como recomendación clave para la prevención, el Dr. Ruiz destaca la importancia de promover la práctica regular de deporte, no solo por sus beneficios físicos, sino también por su efecto positivo sobre la salud mental: mejora el estado de ánimo, reduce los niveles de estrés y favorece la autoestima.
En este día, se hace un llamamiento a las familias, profesionales y responsables educativos para reforzar el cuidado de la salud mental infantojuvenil como una prioridad social y sanitaria.