Carnaval de Cádiz, la risa como terapia para gozar de salud
Está más que comprobado, un ánimo positivo puede ayudarnos a prevenir enfermedades. Te damos las claves para conseguirlo.
Si quieres ver más noticias destacadas, visita la web de Salud al día. Y en la plataforma de CanalSur Más tienes los programas completos.
El programa "Salud al día" analiza cómo afecta la tristeza a nuestra salud. Está comprobado que las personas tristes y depresivas generan más cortisol, una hormona que genera la glándula suprarrenal cuando estamos tristes o sufrimos estrés.
El aumento de esta hormona puede provocar un aumento del azúcar en sangre, así como hipertensión o colesterol. Para evitarlo, te damos las claves para que nuestro cerebro segregue serotonina, la hormona de la felicidad que es la responsable de que nos sintamos felices y mejore nuestro sistema inmunitario.
Una buena alimentación, hacer deporte y reír con los demás y hasta de nosotros mismos, son las claves para tener una buena salud.
¡Si quieres saber más, pincha el vídeo!