Salud al día
El camino del autoconocimiento a través del yoga
La profesora de yoga Olga Martín, nos propone un viaje hasta nuestro interior, en la Costa del Sol malagueña.
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La costa malagueña de la cala de Mijas, es un lugar ideal para practicar el Yin Yoga, que nos muestra la profesora de la especialidad. Entre otras enseñanzas, la monitora nos explica la importancia del miedo y su utilidad, en un época en que más abunda esta emoción humana en tiempos de pandemia.
El Yin Yoga puede servir de vehículo para un viaje hacia nuestro interior, en busca de autoconocimiento, de forma que podamos profundizar en a gestión de nuestras emociones.