La pandemia aumenta los casos de insomnio
La incertidumbre en que vivimos, el desbarajuste horario, el distanciamiento social, el teletrabajo, el toque de queda, el cambio de rutinas, todo contribuye a dificultar el sueño. Conocer los perjuicios y sus soluciones, es vital.
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Uno de los daños colaterales de la situación de pandemia que vivimos, es el empeoramiento del descanso con el aumento de los trastornos del sueño. Antes de confinamiento las estadísticas daban cuatro millones de personas en España con problemas de insomnio. La cifra ha sufrido considerablemente ahora y de forma más aguda.
El reportaje detalla las múltiples consecuencias que el poco descanso tiene en nuestro organismo y en nuestra salud mental también. Los expertos y quienes padecen trastornos del sueño, nos enseñan algunos trucos para resolver el problema.