El yoga aéreo es una variante de ejercicio deportivo que ayuda a liberar tensiones
El también conocido como aeroyoga o antigravity yoga, es una combinación de yoga con ejercicios de danza y pilates, realizados con movimientos acrobáticos y con el cuerpo suspendido en un columpio. Tienes más noticias destacadas en la web de Hoy en día; y el programa completo, en la plataforma de CanalSur Más.
Acudimos a una escuela donde practican la modalidad del yoga aéreo, para comprobar que es fácil iniciarse en el ejercicio y que se adapta a todas las edades. Entre sus beneficios, además de los clásicos de activar los músculos y articulaciones, despeja la mente de forma especial.
En la escuela "Yoga en Estado Puro", de la localidad sevillana de Camas, hablamos en directo con su responsable, Susana Rojas, que nos hace hincapié de que el hecho de que se practique suspendido em el aire boca abajo, ayuda a liberar tensiones.
