¿Cómo nos afecta el cambio de hora?
Rafael Guzmán, experto en medicina y estilo de vida, nos da consejos para llevar mejor el nuevo horario de invierno
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El Show de Bertín cuenta con la colaboración del especialista Rafael Guzmán para aclarar si realmente el cambio de hora afecta a nuestra salud. En otoño se alarga la noche y la somnolencia nos llega antes. También se ve afectada la serotonina, de tal manera que se altera nuestro estado de ánimo.
La repercusión en el organismo es real y nos cuesta adaptarnos unos quince días, de tal manera que puede influir en nuestra capacidad de concentración. La DGT contabiliza un once por ciento más de accidentes de tráfico la semana siguiente al cambio de hora, según nos cuenta nuestro invitado. Los errores médicos se incrementan entre un cinco y un diez por ciento.
Pero tenemos consejos para sobrellevar la hora diferencia, y también algunas curiosidades, como conocer a qué hora se levanta Bertín y el resto de colaboradores. ¡Pincha en el vídeo!
