Cómo conseguir que los niños coman toda la fruta y verdura que se recomienda
La nutricionista Natalia Morales nos cuenta numerosas virtudes de estos alimentos, los beneficios que proporcionan y cuáles convienen más según lo que necesitemos. Puedes ver el programa completo en la plataforma CanalSur Más, y otras noticias destacadas en la web de La tarde, aquí y ahora.
Para que los niños desarrollen el gusto por la fruta y sobre todo por la verdura, que suele ser más difícil, hay algún truco que nos explica en el reportaje Clara Pazos, experta en alimentación. Cuando los niños son un poco más mayores, el asunto se complica, pero también hay fórmulas que ayudan, como veremos.
Veremos también entre otras curiosidades importantes, que los colores de cada producto tienen diferentes propiedades y sabremos si es mejor comer la fruta con piel o sin ella.
La Organización Mundial de la Salud recomienda tomar al menos 5 piezas diarias y la reportera Clara Pazos sale a la calle para comprobar si cumplimos este consejo.
