La "terribilitis": el origen de las enfermedades emocionales que nos impiden alcanzar la felicidad
Es un término acuñado por el psicólogo Rafael Santandreu, con el que da un nombre genérico a las conductas negativas que nos impiden alcanzar la ansiada felicidad.
Si quieres ver más vídeos puedes entrar en la web de "La tarde, aquí y ahora", y el programa completo en la plataforma CanalSurMás.
Sabemos por nuestro programa que a las personas mayores que están solas cada vez les cuesta más ser felices. Es algo que se antoja muy difícil porque los estados de ánimos están bastante trastornados. Así que deberíamos cuidarnos más emocionalmente.
Para orientarnos sobre como saber afrontar esta situación, esta tarde nos acompaña Rafael Santandreu, uno de los psicólogos más aclamados de nuestro país, y un auténtico gurú de la felicidad.
Nos cuenta nuestro invitado que la vida cada vez nos hace muy autoexigentes. Hay mucha presión. Cada día necesitamos más. Y para ello hay que echar mano de la inteligencia emocional.
Este psicólogo ha acuñado el término de "terribilitis" para darle nombre a los motivos de la enfermedad emocional. Lo define como la tendencia a decirte a ti mismo que cualquier adversidad es terrible haya pasado o esté por pasar. Una conducta que resulta muy negativa para poder alcanzar la felicidad.
Afirma Santandreu que la adversidades existen, pero no son tan terribles. Y es importante darse cuenta que la mayor parte de ellas no van a impedirnos ser felices.
Dice que no hay que exagerar, que no hay nada tan terrible en este mundo. Se trata de convencernos en función de nuestro sistema de valores, y dar con las claves para ser más felices.
Además de sus recomendaciones para conseguir la felicidad, Rafael nos habla de las muchas formas que según él existen para combatir la soledad.
Si quieres saber más sobre la fórmulas para conseguir la ansiada felicidad o abandonar la soledad, no dejes de escuchar los sabios consejos que nos da este psicólogo en el video que tienes más arriba.
