Agencias 30 January 2017

Menú semanal de Enrique

Esta semana publicamos el menú saludable de Enrique de "Los futboleros", con el que perdió 1,600 gr.

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
DESAYUNO Café y pan con pavo Café y pan con jamón Café y pan con tomate Café y pan con pavo y tomate Café y pan con atún Café y pan con jamón Café y pan con tomate
MEDIA MAÑANA Plátano Mandarina Yogur Pera Manzana Yogur Plátano
COMIDA Menestra de verduras y pollo Potaje con verduras y fruta Champiñones y pescado a la plancha Puchero con verduras y fruta Pollo en salsa con verduras y fruta Filete de ternera y patata cocida Ensalada de pimientos con atún y fruta
MERIENDA Mandarina Yogur Plátano Manzana Yogur Pera Manzana
CENA Revuelto de ajetes y jogur Tortilla francesa y queso fresco Ensalada mixta y pollo Ensalada de pimientos Filete de pescado con verduras Ternera con habichuelas verdes y fruta Tortilla francesa con queso fresco

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