La importancia de pisar bien para nuestra salud física
Cualquier dolor que aparezca en rodillas, caderas o espalda, puede estar asociado con un mal apoyo del pie.
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Los pies son la base de nuestro cuerpo y necesitan un extra de atención. Por ello, los especialistas nos recomiendan visitar a un podólogo si estamos practicando alguna actividad física y aparecen molestias en otras partes del cuerpo. Ellos detectarán si el problema está en el tipo de huella o en la técnica del ejercicio en concreto donde se produjo la lesión.
Las soluciones para evitar este tipo de lesiones, pasan por tener una buena musculatura, peso saludable, buen descanso y sobre todo un calzado idóneo para cada actividad.
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