Síntomas del "síndrome del domingo por la tarde" y cómo superarlo
¿Cómo evitar la ineludible tristeza del fin de semana que acaba? Los síntomas del "síndrome del domingo por la tarde" son apatía, cierta sensación de vacío, y sobre todo, pocas ganas de ir a trabajar el lunes.
¿Se ve a sí mismo triste, vacío...? ¿Le produce rechazo ir mañana al trabajo? ¿Cree que debe preocuparse por ello?
Canal Sur Noticias entrevista a la psicóloga Laura Núñez. Asegura que el "síndrome del domingo por la tarde" no existe como tal pero sí unos síntomas fáciles de reconocer.
La sensación de rechazo ante la inminente jornada laboral es quizás el síntoma más frecuente según los especialistas.
Apatía, sensación de soledad, aislamiento, pero ¿dónde está la frontera que separa un simple malestar pasajero de algo más serio? Los psicólogos José Luis Sánchez y Laura Núñez tienen la respuesta.
Los síntomas de tipo psicológico suelen ir acompañados por otros de tipo físico que van desde los sudores hasta la taquicardia.
Los pensamientos positivos, o actividades como el deporte pueden ayudar. Si la cosa va a más siempre se puede acudir a un profesional. Si no, se trata solo del "síndrome del domingo por la tarde" y el consabido no me gustan los lunes.