¿Quieres saber por qué es tan beneficioso el pescado?

Que el pescado es imprescindible en cualquier dieta lo sabemos desde hace tiempo. Pero aquí te damos más de una razón para que te decidas a aumentar su consumo.

El pescado es un alimento rico en proteínas, pero a diferencia de la carne tiene un contenido de grasas saludables muy beneficiosas para nuestra salud. Además es bastante digestivo y contiene un importante número de vitaminas que nos ayudan, por ejemplo, a prevenir enfermedades cancerosas.

¿Quieres saber más? Pues no te pierdas los consejos de Cecilia Martos, especialista en Medicina de Familia.