No hay que obligar a los niños a desayunar
Si un niño no quiere comer antes de irse al cole, pues que no coma. Es mejor posponer ese desayuno al recreo y evitar tirar de alimentos procesados.
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Hay mucha polémica y preocupación entre los padres respecto al desayuno. Todos queremos que los niños tomen algo antes de irse a clase, para que tenga más fuerza, para que rinda más… Son muchos los niños a los que no le entra nada tan temprano y en nuestro empeño, terminamos convenciéndolos proporcionándoles un batido, un bollito o, en definitiva, alimentos ultraprocesados que le entre por los ojos. Eso, al final, es peor para su alimentación.
Es mucho mejor que se alimente bien en el recreo a que tomen cualquier cosa malsana antes de salir de casa para que los padres nos quedemos más tranquilos. Además, no está comprobado que un niño que vaya desayunado a clase tenga mayor rendimiento escolar. Es importante desayunar, según nos asegura nuestra nutricionista, pero si no lo hace, tampoco pasa nada. No te pierdas sus explicaciones en el programa “Consumo Cuidado”.