¿Sabes cómo frenar la adicción al móvil?
La nomofobia es el miedo irracional a estar sin teléfono móvil pero, por suerte, ya existen aplicaciones que te ayudan a desconectar de él.
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Ese miedo irracional a no estar conectados a las redes sociales o la necesidad de buscar un enchufe para no quedarnos sin batería, son uno de los síntomas de una fobia que sigue en aumento.
Si además, el móvil es una herramienta de trabajo, ignorarlo es aún más difícil y hace que disminuya la concentración. Por suerte, ya existen aplicaciones que te ayudan a desconectar de él.
La App Freedom te permite bloquear las redes sociales y otros sitios concretos el tiempo que quieras. Otras aplicaciones similares son ColdTurkey, FocusMe y Forest.
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