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Salud al día | Vuelve a ver

Caminar rápido para disfrutar de una vida más larga

Lo dice un estudio del Centro de Investigación Biomédica de Leicester, en el Reino Unido. El programa "Salud al día" nos habla de los beneficios de hacer ejercicio de forma constante y moderada.

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22 February 2020

Las personas que caminan rápido tienen una mayor esperanza de vida, independientemente de su peso. Son datos de un estudio realizado por el Centro de Investigación Biomédica de Leicester, en el Reino Unido. En el programa "Salud al día" les mostramos algunos ejemplos de los beneficios que el ejercicio físico constante y moderado supone para nuestra salud.  

Los especialistas nos recuerdan la importancia de realizar un chequeo médico antes de comenzar a practicar cualquier actividad física. Hay que ver qué queremos hacer, las características técnicas de la persona y las capacidades de movilidad.

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