La báscula

La asesora de La Báscula, Paloma Gil, nos explica con detalle qué diferencias hay entre ambos procesos y por qué es fundamental aprender a distinguirlos y  diagnosticarlos

Javier García visita a "Los Pibes" para ver cómo evolucionan y entrenan ellos. El nutricionista propuso al equipo el reto de elaborar un menú con alimentos procesados, pero saludable.

Aprovechando que en estos días muchas hermandades se ponen en camino hacia la ermita del Rocío, "La Báscula" se ha propuesto que los espectadores hagan un "camino" lo más saludable posible con su particular "Operación Romero Saludable". Los asesores del programa ofrecen una serie de consejos para tener en cuenta este año durante la romería.

La semana pasada, conocimos al nuevo equipo de “La Báscula”, “La Familia Navarro”, que entró en sustitución de “La Familia del Novio”, y este domingo se ha enfrentado a su primer reto de pérdida de peso.

La asesora de La Báscula, Paloma Gil, nos explica en qué consiste la fibromialgia y cómo se vive con ella. Además nos propone consejos para aliviar y mejorar sus síntomas.

"Los Pibes" han estado con Paloma Gil hablando de la adicción que provocan determinados alimentos y de cómo funciona nuestro cerebro ante la comida apetitosa.

Los participantes de la sexta temporada de “La Báscula” han cumplido ocho meses de hábitos saludables, 240 días luchando contra la obesidad en los que están demostrando que el camino no es nada fácil y que cada vez es más duro perder peso. En este tiempo han perdido entre todos los equipos que han pasado esta temporada por el programa, más de 700 kilos, una cifra que los pone en la buena senda hacia la salud y su peso saludable.

Javier García viaja hasta la localidad onubense de Moguer junto al equipo de Los Flamencos para llevarles a conocer una explotación dedicada al cultivo de frutos rojos, un lugar donde podrán descubrir las virtudes de estas frutas.

¿Qué ventajas tiene el ejercicio cardiovascular para nuestra salud? ¿ Lo hacemos correctamente? Daniel Arazola nos responde a esas preguntas y otras más con la ayuda de Tamara, de Los flamencos y de paso desmonta los falsos mitos sobre este tipo de entrenamiento

Alejandra Castañeda viaja hasta Cádiz para encontrarse con Edu y Antoñito, de Los Pibes para analizar con ellos los motivos de su irregularidad a la hora de perder peso.

La semana pasada “La Báscula” dijo adiós a José y Ana Mari, los dos últimos miembros del equipo de “La Familia del Novio”, que tras varias semanas de inestabilidad en su pérdida de peso tuvieron que abandonar el programa para siempre. Este domingo conoceremos al nuevo equipo que los sustituye: “La Familia Navarro”, una familia de Dos Hermanas, formada por una madre, sus dos hijas y su yerno, que llega dispuesta a dejar atrás sus kilos de más y empezar una nueva vida de hábitos saludables. 

Paloma Gil nos cuenta lo importante que es dormir bien para nuestra salud y los problemas que pueden derivarse de la falta de sueño.

Tras la expulsión el pasado domingo de Margari, de la “Familia del Novio”, la situación del equipo es especialmente crítica con tan solo dos miembros: Ana Mari y José. Si alguno de los dos componentes que quedan gana peso este domingo, el equipo tendrá que abandonar definitivamente el programa. No está siendo fácil para el equipo de novios, que afronta la pérdida de peso en solitario.