La báscula

Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en España. Andalucía es la segunda comunidad con más fallecimientos por este motivo. La doctora Paloma Gil nos habla de la relación que hay entre obesidad y este tipo de enfermedades y cómo prevenirla con alimentación y deporte.

Se acerca la Cuaresma, una fecha llena de dulces tradicionales. La asesora de a Báscula, Paloma Gil, nos enseña cómo hacer un plato emblemático como el arroz con leche sin que nuestra dieta se vea afectada.

Los participantes de la sexta temporada de “La Báscula” han cumplido seis meses de hábitos saludables, luchando contra la obesidad. En este tiempo, entre todos los equipos participantes han perdido más de 400 kilos. 

La nutricionista de La Báscula, Paloma Gil noe explica la importancia de una nutrición saludable durante el embarazo. De la dieta que se sigue durante la gestación depende en gran parte la salud del bebé.

Aquí puedes ver el programa completo

El presentador de La Báscula realiza un experimento para poder sentir lo que siente una persona con obesidad mórbida. Para ello, aumenta su peso desde los 86 kilos (su peso real) hasta los 150 con un traje especial.

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En este tiempo, los participantes han perdido, entre todos, 4.983 kilos. En esta edición, participarán concursantes de temporadas anteriores que han hecho del deporte y la vida sana, un modo de vida.

“Los Pibes”, “La Familia del Novio” y “Los Flamencos” han superado los retos de pérdida de peso propuesto por los asesores.

"La Familia del Novio", "Los Flamencos" y "Los Pibes" serán expulsados si la próxima semana no superan los retos. Los únicos que se salvan son "Los Morenitos" que tienen un reto de 5 kilos.

El programa conmemora el Día Mundial contra el cáncer y habla de su relación con la obesidad. En Andalucía, se detectan 32.000 nuevos casos al año. La endocrinóloga Paloma Gil trata el tema en profundidad y aprendemos a prevenirla con hábitos de vida saludable. Con el objetivo de demostrar la lucha común contra el sobrepeso tras cinco meses en el programa, los equipos tenían un reto grupal, que finalmente no se ha superado. Jose, del equipo de "La Familia del Novio", ha gando dos kilogramos en la última semana. El reto para la siguiente es demostrar responsabilidad y que la báscula baje. Sin números pero con el compromiso de cada uno de los concursantes.

Los cuatro equipos han superado los retos. Para la semana que viene el reto será grupal. Entre todos tienen que perder 15 kilos pero ningún concursante puede subir de peso.  

Los dos equipos llevan dos retos sin superar ¿Qué pasará la próxima semana? Se juegan su continuidad en el programa. Además, hemos recibido la primera visita de 2018 de "Los Tomatitos". Las Mellis de Chiclana de la Frontera pierden más de 100 kilos en un año. Sin embargo, Diegote ha ganado 8 kilos y renuncia su puesto en el programa.

“Las Comerciales” tuvieron que despedirse la pasada semana de forma definitiva, tras ser el equipo que menos porcentaje de peso había perdido durante el mes de diciembre. El hueco dejado por las cuatro malagueñas lo han ocupado este domingo el equipo de “Los Morenitos”, procedente de Linares, Jaén, están muy ilusionados con cambiar de vida y empezar su lucha contra los kilos de más. Este nuevo equipo combina el sentido del humor y las mil y una anécdotas de una madre, Manoli, y su hijo Miguel, ambos con graves problemas de sobrepeso, y la vida llena de limitaciones de sus mejores amigos, Chari y Mar.

El programa cumple  cinco años en antena, un tiempo en el que ha ayudado a cientos de personas a cambiar de vida, luchando cada semana, por convertir a Andalucía en la región más saludable de nuestro país. Además, Pepe "El Marismeño" se suma al reto de pérdida de peso para mejorar su salud.  Todos los equipos hacen balance tras cuatro meses a dieta y Las Comerciales abandonan el programa, al tener los peores resultados. La Báscula abre casting para incorporar a un nuevo concursante.

Con las fiestas de Navidad a la vuelta de la esquina, los asesores de "La Báscula" nos han ofrecido un decálogo de normas básicas para no coger ni un kilo de más estas fiestas. Y es que, casi sin darnos cuenta, en estas fechas podemos ganar entre 3 y 4 kilos, sumando riesgos para nuestra salud ¿Son todos los dulces navideños iguales? ¿Cuál es la ración recomendada que debemos tomar? ¿Son más sanos los que no contienen azúcar? Javier García nos ha dado la respuesta a estas preguntas en su sección de “El Calorímetro”.