Juan Ramón Lucas: "La trinchera de la vejez te aporta algunas cosas interesantes"

La vejez forma parte del recorrido vital. ¿Cómo la afrontamos? A esta etapa de la vida dedica su cuarto capítulo el programa Las trincheras de la vida. La presentadora Mayte Carrasco entrevista a Juan Ramón Lucas, que nos aporta su visión. 

El periodista, que tiene 66 años, dice que intenta vivir lo más posible el presente, enfrentándose al día a día de una manera abierta, y con arreglo a lo que corresponde en cuanto a la edad. "Lo que más me da el paso de los años es la capacidad de aprender de la experiencia", asegura. Aceptar el envejecimiento físico, el cansancio mental y la pérdida de capacidades, añade, no es resignarse.

Nos cuenta que procura sistematizar algunos comportamientos: dormir bien, hacer deporte, empezar y terminar el día  meditando y ejercitar la mente con lectura, conversación o escritura. 

"De la memoria no puedes ni debes desprenderte... amarse a sí mismo, el amor más difícil, es conocerse, respetarse y aceptarse y, a partir de ahí, aceptar y querer a los demás...lo que das te vuelve siempre", afirma contundente.

¡No te pierdas esta interesante entrevista!