¿Cuáles son los beneficios de practicar Crossfit?

Nos vamos hasta Isla Cristina, Huelva, con Andrés Hernández, monitor de Crossfit, donde nos cuenta que al practicar este deporte lo que conseguimos son distintos beneficios físicos como mejorar la fuerza, aumentar la flexibilidad y también más resistencia cardiovascular.

Los músculos que más se trabajan en este deporte, añade Andrés, son todos. "Las piernas aquí se trabajan todos los días y si quieres venir a darlo todo para un buen físico necesitas una buena base en la alimentación".

Además, los ejercicios de crossfit son escalables, es decir, pueden ajustarse a cualquier condición física.

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