Carnaval de Cádiz, la risa como terapia para gozar de salud

El programa "Salud al día" analiza cómo afecta la tristeza a nuestra salud. Está comprobado que las personas tristes y depresivas generan más cortisol, una hormona que genera la glándula suprarrenal cuando estamos tristes o sufrimos estrés.

El aumento de esta hormona puede provocar un aumento del azúcar en sangre, así como hipertensión o colesterol. Para evitarlo, te damos las claves para que nuestro cerebro segregue serotonina, la hormona de la felicidad que es la responsable de que nos sintamos felices y mejore nuestro sistema inmunitario.

Una buena alimentación, hacer deporte y reír con los demás y hasta de nosotros mismos, son las claves para tener una buena salud.

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