Cómo perder peso durante la menopausia y entrenamiento militar, en "La Báscula"

CANAL SUR TV | Programa 8

La endocrinóloga Paloma Gil y la psicóloga Alejandra Castañeda nos han enseñado como tiene que ser la alimentación durante la menopausia. Además, los participantes cumplen dos meses de hábitos saludables y de lucha contra la obesidad. En estas ocho semanas, entre los 16 participantes han perdido más de 200 kilos. Así, "Los Pibes" lo han dado todo en el entrenamiento con los militares de la Infantería de Marina de San Fernando, Cádiz.

Con el objetivo de superar sus respectivos retos, los cuatro equipos se han esforzado al máximo en estas dos últimas semanas y han contado de nuevo con la ayuda de los asesores. En esta ocasión, “Los Pibes” han entrenado como nunca como verdaderos infantes de marina junto a Daniel Arazola. Un entrenamiento extremo, el más duro de esta temporada para el equipo de Cádiz. Además, coroneles de la Marina han felicitado al equipo por sus ejercicios.

Por su parte, Alejandra Castañeda ha visitado a “Las Comerciales” para conocer a fondo los motivos que llevaron a Belén y a Sandra a la obesidad mórbida que padecen. Belén sufrió por la separación de sus padres y después la suya. Sandra lo pasó muy mal con la quiebra de la empresa del marido.

Javier García ha estado con “La Familia del Novio” para explicarles la diferencia entre densidad calórica y densidad nutricional de los alimentos, y mostrarles que algunos de los alimentos que más nos sacian son además los más ligeros. Por último, Paloma Gil se ha trasladado a Moguer para explicar a “Los Flamencos” si es verdad que durante la menopausia se engorda. ¿Están a las puertas de la menopausia y quieren perder peso? ¿No saben cómo afrontar esta nueva etapa de la vida o cómo alimentarse? Nuestra endocrinóloga, Paloma Gil, y nuestra psicóloga, Alejandra Castañeda nos darán también las claves sobre este tema. Nos enseñarán además como tiene que ser la alimentación en esta etapa de la vida.

Javier García nos ha explicado también las propiedades de los distintos tipos de vinagre que existen ¿Es mejor el vinagre de vino o el de manzana? ¿Es saludable el vinagre de Módena? ¿Podemos utilizar en nuestros aliños vinagres caramelizados?

Además, Paloma Gil ha dado a conocer en su sección “La salud de los alimentos” las propiedades de las espinacas; mientras que Daniel Arazola ha explicado cómo optimizar el ejercicio para perder peso sobre ruedas.

Además, ha habido sorpresas como la del novio de Tamara, que le ha pedido matrimonio. O la del capitán del real Betis que ha saludado a Margari.