Los participantes de "La Báscula" cumplen un mes de hábitos saludables

DOMINGO 8 DE OCTUBRE, 21:30 HORAS

Los participantes de la quinta temporada de "La Báscula" han cumplido su primer mes de hábitos saludables y para demostrar su compromiso en la lucha contra la obesidad tienen que superar un reto grupal a dos semanas de 30 kilos. Si alguno de los participantes gana peso, el reto no se dará por superado, lo que complicaría mucho la situación de “Las Comerciales” y “Los Flamencos”, que en el último programa no superaron sus respectivos retos. En el caso de que no superen el reto grupal, estos dos equipos se enfrentarán la próxima semana a la expulsión.

Con el objetivo de superar entre todos el reto grupal, los cuatro equipos se han esforzado al máximo en estas dos últimas semanas y han contado de nuevo con la ayuda de los asesores. Así, Alejandra Castañeda ha tenido un emotivo encuentro con Isabel y Rosa, de “Las Comerciales”, donde han aflorado los sentimientos al explicar el origen del exceso de peso de ambas.

Además, Daniel Arazola ha realizado su primer entrenamiento con el equipo de “Los Pibes”; mientras que Javier García ha estado con “La Familia del Novio” para explicarles la importancia de leer las etiquetas de los productos que compramos. Por último, Paloma Gil ha viajado hasta Moguer para realizarle a Conchi la prueba de la apnea del sueño. Los resultados revelan que Conchi deja de respirar mientas duerme casi cinco horas. Nuestra endocrinóloga nos hablará de esta terrible terrible enfermedad que afecta a miles de andaluces y que muchos de ellos desconocen que padecen.

La propia Paloma dará a conocer además este domingo las propiedades de los huevos y nos ayudará a detectar los síntomas de la anemiay explicará qué alimentos favorecen la desaparición de esta enfermedad.Además, te contamos como participar en "La Báscula en casa". Se propone un reto, perder el 12% del peso corporal en los próximos tres meses. Desde el programa haremos un segumiento de la evolución y los mejores tendrán un premio. Cuenta cómo llevas tu dieta en labascula@rtva.es.

Por su parte, en su sección “El Calorímetro”, Javier García someterá a examen a los productos light. ¿Son recomendables este tipo de productos cuando queremos perder peso?

Daniel Arazola nos enseñará también qué alimentos debemos comer antes y después de realizar ejercicio físico. Este domingo contaremos en plató con la visita de la entrenadora personal Pepi Fernández que nos enseñará ejercicios prácticos para perder peso con elementos que todos tenemos en casa.

Fecha de emisión: domingo 8 de octubre, a partir de las 21:30 horas, en Canal Sur Televisión.