Deportes indicados para la obesidad

El asesor Daniel Arazola explica cuáles son los deportes indicados para personas con obesidad. Son la natación, el senderismo, caminar, trabajar la fuerza, ciclismo, entre otros.

Hay que evitar correr porque produce gran impacto y puede ocasionar lesiones, igual que el fútbol. En general hay que dejar de hacer deportes que puedan ocasionar rotura de fibra o lesiones graves.