¡Alimenta el buen humor! con consejos de Paloma Gil

La doctora de "La Báscula" Paloma Gil nos habla de los alimentos que suben el ánimo en la sección del programa "La salud de los alimentos". 

Los alimentos que suben el ánimo son aquellos que tienen vitamina B, como los huevos, la carne de cerdo, los frutos secos; los que contienen Omega 3 como el pescado azul; magnesio, que lo encontramos en las legumbres y frutos secos; y triptófano, que está en los plátanos o en el chocolate negro.