Los beneficios del senderismo

En la antigüedad había una movilidad extrema. Los neandertales, como nuestros antepasado, el homo sapiens, tenían una actividad diaria que superaba a la de un atleta profesional. En los últimos diez mil años ha descendido la actividad física humana. Y la solución es el movimiento.

El senderismo es una actividad saludable y el otoño una época ideal para practicarla. Acompañamos a un grupo de senderistas jubilados del Club Puerto del Viento en una ruta por el Pinarejo, en la localidad sevillana de La Puebla de Cazalla, para conocer los beneficios de andar por el monte. El contacto con la naturaleza no sabe de edades. 

¡No te lo pierdas!