Ante el calor extremo, mucha precaución: consejos para sobrellevar las altas temperaturas

Todas las precauciones son pocas para evitar complicaciones de salud cuando aprieta el calor. Es fundamental reconocer a tiempo los indicios en nuestro organismo de que estamos padeciendo un cuadro de deshidratación. Para saber detectar cuáles son los signos , en "Despierta Andalucía" hemos hablado con Ana Isabel Pérez, médica responsable de la Unidad de Medicina Interna en el Hospital Reina Sofía de Córdoba. "Sequedad de la piel o sequedad de las mucosas, un aumento de la temperatura cutánea o incluso en casos más graves la disminución del nivel de conciencia. Te puedes encontrar pacientes obnubilados, adormilados o incluso a veces todo lo contrario, que esté agresivo", nos explica la experta. Entonces, a esos pacientes debemos llevarlos al servicio de urgencias para que sean valorados convenientemente.

La doctora hace hincapié también en la importancia de tomar medidas cuando el calor se dispara: hay que beber líquido, buscar zonas más ventiladas o resguardarnos en lugares en los que las temperaturas sean más bajas. Exponerse a las altas temperaturas puede afectar a la presión arterial o a a la función renal.

Las personas con deterioro cognitivo se encuentran entre las más vulnerables ante el calor; los pacientes crónicos, los mayores y también los más pequeños de la casa. Cuando se trata de niños y niñas que aún no saben hablar, debemos ofrecerles agua constantemente; en el caso de los lactantes, hay que ofrecerles el pecho con mucha más frecuencia de lo habitual. "Y sobre todo vigilarlos, si notamos que la piel está muy caliente o que no están tan alegres como de normal (...) hay que llevarlos a su centro de salud.

Las personas que trabajan al aire libre están protegidos por la ley, en caso de calor extremo. En España, las condiciones de trabajo frente a las altas temperaturas están reguladas por la Ley de Prevención de Riesgos Laborales. Se establecen obligaciones y derechos específicos para garantizar la seguridad de los operarios. Por sentido común, lo primero es la vida. En resumen, el principal consejo para todos es, aunque no tengamos sed, beber, beber y beber.

La Agencia Estatal de Meteorología ha activado para este martes el aviso amarillo por altas temperaturas en Cádiz, Córdoba, Huelva, Jaén y Sevilla.