¿Sabes qué es la medicina antienvejecimiento?

El programa Consumo cuidado habla con la doctora Nieves Bustillos, que nos explica en qué consiste la medicina antienvejecimiento; una disciplina médica que se enfoca o intenta reducir este proceso de manera individualizada en cada persona. El envejecimiento es un proceso fisiológico natural, donde la estructura y la fisiología cambian a lo largo de la vida, pero los expertos aseguran que puedes tomar el control.

Esta disciplina revolucionaria se cimienta en cinco pilares fundamentales: la alimentación, el ejercicio físico, los suplementos, el control del estrés y el sueño, y, sorprendentemente, el reemplazo hormonal.

Si buscas una vida más sana y de mejor calidad, una alimentación óptima ayuda, pero el truco no solo está en comer bien, sino en aplicar una restricción calórica controlada que, se ha demostrado, disminuye la velocidad del envejecimiento

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