Cómo influye una dieta saludable en la regeneración de la piel tras el daño solar del verano

El verano nos deja recuerdos increíbles… y también huellas en nuestra piel. Una mayor exposición solar activa la vitamina D, y esto es beneficioso para la salud ósea y el sistema inmune, pero también tiene su lado negativo.

Los rayos ultravioleta, el cloro y la sal pasan factura a la piel. La deshidratan y dañan el colágeno, dejándola más apagada, menos tersa y con arrugas. Las manchas son el principal motivo de consulta médica en otoño.

Los componentes de las cremas para la regeneración celular se pueden suministrar al organismo a través de los alimentos. Elena Flores, doctora de Medicina Estética, nos explica qué nutrientes son buenos para mejorar la salud de la piel.

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