Qué son y cómo influyen las prácticas de la meditación mindfulness en las personas

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Conversamos con el experto Luis Cásedas sobre este tipo de meditación y hacia donde van sus líneas de investigación en este campo.

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Qué son y cómo influyen en las personas las prácticas de la meditación mindfulness

Hay evidencias que la práctica continuada de la meditación mindfulness tiene efectos beneficiosos para reducir los niveles de estrés y aumentar la calidad de vida, sin embargo se está lejos de alcanzar un consenso científico sobre cuales son sus efectos.

Sobre este tema, el programa 'ConCiencia' entrevista a Luis Cásedas, investigador perteneciente al Centro de Investigación Mente, Cerebro y Comportamiento (CIMCYC) y a la Facultad de Psicología de la Universidad de Granada (UGR), que ha recibido el premio Early Career Scientist Award (ECSA) de la American Mindfulness Research Association a mejor investigador emergente de 2022 en este campo de investigación.

En el video está la entrevista completa.