Las tragedias afectan más a las personas sensibles y empáticas

Las tragedias, como los accidentes de tren de Urda o de Adamuz, o la dana de Valencia, generan un impacto emocional no solo en quienes las sufren directamente, sino en toda la población. Los psicólogos aconsejan no obsesinarse, no informarse en exceso e intentar relativizar que son hechos extraordinarios, lejanos a lo que ocurre día a día. Las personas más empáticas resultan las más afectadas por estas situaciones extremas. Así lo explica el psicólogo Nicolás Garrido, para quien las personas hipersensibles y con una empatía extrema por lo que les acontece a otros seres humanos son las que sufren un impacto emocional mayor.

Sin embargo, todos resultamos afectados, ya que accidentes tan graves sacan los recuerdos personales más negativos, provocan ansiedad, generan situaciones de pánico, o una gran tristeza en la ciudadanía. No sobreinformarse para no caer en ansiedad o pánico es una de las recomendaciones clave, sobre todo si se trata de medios poco fiables. También conviene no obsesionarse y procurar recordar que son sucesos extraordinarios y muy poco habituales.

El plazo de recuperación de la población en general, suele ser corto. Quienes están directamente afectados tienen otros tiempos de duelo; a veces, toda una vida.