¿Cómo nos afecta el cambio de hora?

La UE aplaza hasta 2021 cualquier decisión sobre el cambio de hora. Así que hasta entonces seguiremos igual. Los expertos dicen que el horario de invierno afecta al organismo aunque no nos demos cuenta. La luz condiciona el sueño y cambia las rutinas. Dormir una hora más hasta que el cuerpo se habitúe ¿nos puede condicionar el sueño y otros aspectos de la vida?. Es una cuestión que lleva años debatiéndose en la Unión Europea sin que se haya llegado a un acuerdo.  

¿CÓMO NOS AFECTA EL CAMBIO DE HORA?

Cansancio, irritación, falta de concentración, en los primeros días. Estos cambios propician malestar, cansancio, falta de sueño y concentración, un pequeño desajuste en nuestro organismo marcado por el llamado ritmo circadiano, que marca el ritmo de las 24 horas del día. Los más afectados, sin duda, los mayores y los niños. Aunque los síntomas de este pequeño jet lag nos durarán un poco más de una semana. Así nos lo explica Manuel Antonio Fernández, neuropediatra, en esta entrevista.