Running, un sano aliado en la desescalada

Ahora que podemos practicar una hora de ejercicio físico diario de manera individual, "Salud al día" ha mostrado las recomendaciones del doctor Pedro Bernáldez, especialista en Traumatología Deportiva, para la práctica diaria del running, el deporte más sencillo y barato practicado en Andalucía.

Además de mejorar el sistema cardiorespiratorio, regenerar la masa muscular y ayudar a combatir el estrés y la ansiedad, correr es un deporte que puede practicarse en cualquier lugar y a cualquier hora, una ventaja que nos da libertad a la hora de ejercitarlo. En este vídeo "Salud al día" se hace eco de sus enormes beneficios.