Cómo poner a punto las articulaciones con el método Pilates

Lo que busca el pilates es armonizar el movimiento, formar al alumno para que sepa moverse. Nos lo explica Marisol Redondo, instructora de este método que, en su opinión, puede llegar a ser una disciplina artística. ¿Sabías que en un principio se llamaba contrología? Te lo contamos en este vídeo que nos habla de los numerosos beneficios que nos aporta este sistema de entrenamiento físico y mental.