Salud al día
Recomendaciones de especialistas médicos para combatir el estrés
Un poco de presión en la vida, puede ayudar al éxito; pero si dura excesivamente, resulta perjudicial en muchos aspectos de la salud y puede convertirse en estrés crónico.
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25 julio 2020
Los especialistas recomiendan estar atentos a los síntomas del estrés cuando empiezan a afectar nuestro bienestar físico. Contracturas, tensión mandibular, trastorno del sueño y otros factores, indican que el nivel de presión está siendo excesivo. A veces resulta por circunstancias externas, del trabajo, familiares, económicas o de otro tipo. Pero también puede tener su origen en la propia autoexigencia y debemos aprender a controlarla.
