Salud al día

¿Sabías que cultivar un huerto sube nuestras defensas?

Gracias al buen tiempo del que suele gozar Andalucía durante esta época del año, invertir tiempo en nuestras plantas, huerto, jardín o terraza es una buena opción para reforzar nuestras defensas. 

Puedes ver el programa completo en la web de "Salud al día"

CANAL SUR MEDIA 23 October 2021

Según los estudios realizados por dietista-nutricionista y tecnólogos de alimentos, pasear por la naturaleza, o invertir tiempo en nuestras plantas, huerto, jardín o terraza es una buena opción para reforzar nuestras defensas.

Cultivar un huerto ecológico puede convertirse en una actividad más que saludable puesto que, hacemos ejercicio a aire libre lo que permite que nuestro cuerpo sintetice la vitamina D tan necesaria para nuestros huesos.

Además, a nivel social y personal, nos aporta la satisfacción de ver el resultado de un trabajo que requiere constancia, esfuerzo y responsabilidad.