¿Sabías que cultivar un huerto sube nuestras defensas?
Gracias al buen tiempo del que suele gozar Andalucía durante esta época del año, invertir tiempo en nuestras plantas, huerto, jardín o terraza es una buena opción para reforzar nuestras defensas.
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Según los estudios realizados por dietista-nutricionista y tecnólogos de alimentos, pasear por la naturaleza, o invertir tiempo en nuestras plantas, huerto, jardín o terraza es una buena opción para reforzar nuestras defensas.
Cultivar un huerto ecológico puede convertirse en una actividad más que saludable puesto que, hacemos ejercicio a aire libre lo que permite que nuestro cuerpo sintetice la vitamina D tan necesaria para nuestros huesos.
Además, a nivel social y personal, nos aporta la satisfacción de ver el resultado de un trabajo que requiere constancia, esfuerzo y responsabilidad.