Arándanos, sus beneficios para el cuerpo y la mente
Este fruto rojo, tan fácil de encontrar en Andalucía, tiene numerosas propiedades beneficiosas para nuestra salud. En este vídeo hacemos un repaso de todas las ventajas que supone incluirlo en la dieta.
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Huelva es la provincia con mayor producción de arándanos de España. Un fruto que llega a las mesas de toda Europa y, en los últimos años, también a algunos países asiáticos. Su consumo proporciona múltiples beneficios a la salud.
Estas pequeñas bayas tienen un alto contenido en fibra, que ayuda a mejorar el sistema digestivo, y un gran porcentaje de vitaminas C y K. Además, son altamente antioxidantes, buenas para la memoria y para prevenir enfermedades relacionadas con el corazón. En este vídeo te explicamos todas las propiedades de una fruta que también nos conquista por su excelente sabor.