Agencias 30 January 2017

Menú semanal de Avelino 

Esta semana publicamos el menú saludable de Avelino de "Los matrimonios"

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
DESAYUNO Fruta. Pan con pavo y tomate Zumo de naranja. Pan cn aceite tomate y pavo  Pan con jamón serrano y tomate Fruta. Yogur y cuatro nueces Zumo de naranja. Pan con tomate y jamón Pan con tomate y pavo Pan con tomate y jamón. Café
MEDIA MAÑANA Plátano Cuatro nueces. Yogur Pera Manzana Plátano Mandarina Plátano
COMIDA Ensalada. Menestra de verduras y pollo. Naranja Atún aliñado con tomate. Garbanzo con verduras Ensalada. Macarranes con tomate. Mandarina Emsañada mixta. Puchero con fideos Ensalada. Carne asada. Mandarina Tomate aliñado. Coliflor cocida. Un huevo a la plancha Verduras a la plancha. Paella
MERIENDA Pan con tomate, lechuga y jamón Queso fresco batido Plátano Queso fresco batido. Cuatro nueces Medio sándwich vegetal Queso fresco Pan con tomate y pavo
CENA Pimiento rojo asado. Pez espada a la plancha. Arroz blanco cocido Calabacín a la plancha con queso Pimiento asado. Pescado a la plancha Hamburguesa casera con tomate y lechuga Pimiento piquillo sin aceite. Tortillita. Yogur natural Ensalada. Pescado a la plancha. Naranja Judías verdes. Arroz tres delicias

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