Programa concurso divulgativo sobre hábitos de vida saludable. La base del programa es concienciar a la audiencia para evitar el sobrepeso, mediante la adquisición de hábitos de vida saludables, actividad física adecuada a cada peso y edad y una dieta equilibrada. El concurso enfrenta a grupos de personas que quieren llevar una vida más armónica y dejar atrás los kilos de más.

"La Báscula" ya está en su séptima temporada,  siempre con el objetivo de luchar contra el sobrepeso y la obesidad ofreciendo a los equipos participantes y a los espectadores los consejos y herramientas necesarias para cambiar sus hábitos de vida saludables.

El espacio, que presenta Enrique Sánchez, cuenta con los asesores habituales Paloma Gil, Javier García, Alejandra Castañeda y Daniel Arazola. Esta temporada incorpora secciones nuevas como "Somos lo que comemos" en las que se analiza en profundidad un alimento concreto.