La Báscula | Los nuevos equipos de "La Báscula" se enfrentan al primer reto (1 enero)
Los nuevos equipos de "La Báscula" se enfrentan al primer reto
Los cuatro equipos “Las Mellis”, “La Familia Cortés”, “Los futboleros” y “Los Matrimonios” se han enfrentado al primer reto ¿Lo habrán superado? Presentado por Enrique Sánchez, el espacio celebrará con todos los andaluces la noche del día de Año Nuevo y ofrecerá consejos saludables a los espectadores.
En esta ocasión, los espectadores conocerán la evolución de los cuatro equipos participantes y comprobarán, cuando se enfrenten a la báscula, si el esfuerzo nutricional y físico realizado en su primera semana se está viendo recompensado.
Los equipos han tenido 7 días para interiorizar el método, habituarse a sus nuevas rutinas nutricionales y arrancar con las clases de deporte. El próximo domingo tendrán que demostrar que están comprometidos con la vida sana y que apuestan firmemente por su salud y por su cambio de vida. Los 4 equipos tienen un reto de pérdida de peso, que tienen que cumplir para continuar en el programa. “Las Mellis” tienen un reto de 8 kilos, “Los Futboleros” de 12 kilos, “La Familia Cortés” de 12 kilos y “Los Matrimonios” de 10 kilos.
En su primera semana de hábitos saludables los equipos participantes han contado ya con las visitas de los asesores de “La Báscula”. En esta ocasión, Javier García se ha trasladado a Puente Genil para comprobar si los integrantes de “La Familia Cortés” tienen claros los conceptos del método de La Báscula. Javier nos dará las claves para saber por dónde comenzamos los cambios nutricionales si queremos empezar la pérdida de peso.
Por su parte, Paloma Gil ha recibido la visita de Manolillo, de “Los Futboleros”, para tratarle la úlcera que tiene en una pierna y que, junto a su obesidad, es la causa de que esté jubilado con tan solo 27 años. Además, Daniel Arazola ha entrenado por primera vez con “Las Mellis”; mientras que Antonio y María José, de “Los Matrimonios”, han tenido su primera sesión con Alejandra, quien ha querido comprobar el compromiso de ambos con la pérdida de peso. Nuestra psicóloga nos dará las pautas que tenemos que tener presentes a la hora de comenzar la vida saludable si queremos llegar con éxito a nuestro peso saludable.
Qué son las agujetas, cuáles son alimentos que tienen que estar presentes en nuestros desayunos, cuál es la relación entre la obesidad y los problemas de corazón, la importancia de controlar las cantidades o cómo calcular la frecuencia cardiaca máxima son algunas de las cuestiones que aprenderemos esta semana en "La Báscula".
